Kecanduan Gadget? Ini Cara Mengatasinya!

Di zaman modern seperti ini gadget sudah menjadi sebuah kebutuhan pokok bagi sebagian manusia. Selain diperlukan agar mendapatkan informasi terupdate secara mudah, gadget juga berfungsi sebagai pengusir rasa bosan dan jenuh. Dengan bermain game ataupun chatting menggunakan sosial media.  Dan menurut sebuah survei, setiap orang rata-rata meraih gadget mereka 80 kali sehari. Bahkan lebih dari setengah individu berusia 18 sampai 24 tahun mencari kesenangan dengan bantuan sosial media. Semakin banyak waktu orang memainkan gadget, maka semakin tinggi resiko kecanduannya. Kecanduan pada gadget atau smartphone bisa menyebabkan kemampuan konsentrasi kita berkurang lho. Pada era 2000-an, kemampuan konsentrasi manusia rata-rata adalah 12 detik, dan sekarang turun menjadi 7 detik. Belum lagi kemampuan interaksi sosial dan pengelolaan emosi kita yang semakin menurun. Untuk mengatasi candu tersebut, simak ulasan berikut : 1. Niat Untuk Berubah Untuk melawan kecanduan gadget, pertama kamu