10 Kebiasaan Buruk yang Sulit Dihentikan

Setiap orang pastinya memiliki suatu kebiasaan, baik yang awalnya dilakukan dengan sengaja maupun tidak sengaja. Tentunya memiliki kebiasaan tertentu merupakan hal yang umum dan wajar. Sayangnya karena sudah kebiasaan maka terasa sulit untuk tidak melakukannya. Hal ini dikarenakan kebiasaan tersebut sudah mendarah daging, alhasil terkadang kamu melakukannya secara spontan. Kalau kebiasaanmu bermanfaat sih tidak masalah. namun bagaimana jika kebiasaan yang kamu lakukan masuk kategori buruk hingga dapat mengganggu kesehatan tubuh maupun mental? Namanya kebiasaan buruk, tentu akan menimbulkan efek yang buruk juga bagi diri sendiri. Meskipun sudah tahu akan hal tersebut, sayangnya banyak orang yang masih meneruskan kebiasaan buruk tersebut. Efek yang ditimbulkan mungkin tidak dirasakan secara langsung, namun ada baiknya kebiasaan buruk tersebut dihentikan. Yuk cari tahu apakah kebiasaanmu termasuk dalam daftar 10 kebiasaan buruk yang paling sulit dihentikan.  10. Ngemil berlebihan Bagi seb